W klubach fitness albo siłowniach spotkać można różnego rodzaju sprzęt. Zwykle dzieli się go na ten służący do ćwiczeń siłowych oraz ten wykorzystywany w aktywności o charakterze kardio (aerobowym). Obie grupy tworzą obecnie standardowe wyposażenie siłowni, do których uczęszczają klienci o różnych potrzebach i upodobaniach.

W kategorii urządzeń siłowych można też wyróżnić podgrupę sprzętu izotonicznego służącego do wykonywania ćwiczeń izotonicznych. Czym one są? To ruchy polegające na rytmicznym kurczeniu i wydłużaniu się mięśni poddanych wysiłkowi. Dobrym przykładem są pompki, unoszenie przedramion z hantlami albo sztangą, podciąganie się, przysiady.

Część ćwiczeń fizycznych można wykonywać bez udziału żadnych przyrządów - wystarczy ciężar własnego ciała. Niektóre jednak wymagają hantli i gryfów z regulowanym obciążeniem. Najlepiej, aby był to mały ciężar, gdyż wtedy ruchy są najbardziej dokładne, poprawne, gdyż włókna kurczą się i rozciągają w pełnym zakresie. Wyposażenie siłowni musi więc obejmować takie przyrządy.

Nie zawsze jednak mamy czas chodzić na siłownię czy do klubu fitness. Żeby nie tracić formy, można przeprowadzić trening, używając tylko własnego ciała oraz taśm i gum gimnastycznych, które nie zajmują wiele miejsca, więc można je zabrać w podróż, delegację. W takich sytuacjach akcesoria te oraz ciężar własnego ciała zastępują nam całe wyposażenie siłowni.

Wyposażenie siłowni nie może budzić podejrzeń o złym stanie stanie sprzętu
najlepiej posłuchać rad menedżerów i zainwestować w dobry sprzęt, odpowiednie wyposażenie siłowni. Chodzi nie tylko o liczbę przyrządów, ale również zaplecze: szatnie, natryski.

Wyposażenie siłowni pozwala wykonywać ćwiczenia izotoniczne
Wyposażenie siłowni musi obejmować także hantle z małym obciążeniem i gryfy o małym ciężarze własnym. Przyrządów tych używa się w ćwiczeniach izotonicznych, np. unoszeniu przedramion.